A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeget kockáztass, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára érhető el.
Hogyan tartsd kézben a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a károktól. Még játék előtt állítsd fel a szabályaidat, ne utólag:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Állíts be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Ne szerencsejátékozz, ha feldúlt, fáradt vagy, illetve ha alkoholt fogyasztottál.
- Tekints rá szabadidős tevékenységként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy a pénzügyi problémák megoldásának módjaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel működő kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrzéseket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha ezek közül bármelyik jelet felismered magadon vagy egy hozzád közel álló személyen:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- A stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől menekülsz a szerencsejátékba.
- Elhanyagolod a munkádat, tanulmányaidat, családodat vagy kapcsolataidat.
- Nyugtalanná vagy ingerlékennyé válsz, amikor megpróbálod csökkenteni a játékot vagy abbahagyni.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta mekkora összeget fizethetsz be.
Valóságellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szükség esetén meghatározott időre vagy akár véglegesen letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátralépj és újra átgondold a helyzetet.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Ezek a szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, vedd fel a kapcsolatot a helyi sürgősségi szolgálatokkal.